20 hemmeligheder om sundt liv til at øge din produktivitet

Beauty, Health and Fashion

Wanneer u naar uw arts gaat, schrijf dan uw vragen op. Vraag hem om uitleg. Stel altijd vragen als hij dingen zegt of doet waarvan u niet zeker weet waar ze voor dienen. Onthoud dat een vraag die niet gesteld wordt, een domme vraag is. Vertel het hem als je al een medicijn neemt en je hebt het gevoel dat het niet helpt. Als u het niet eens bent met wat uw arts zegt, vraag dan altijd om een second opinion().

Routinecontroles zijn erg belangrijk voor een gezonde gezondheid. Routinecontroles lijken misschien niet zo belangrijk, maar er kan iets aan de hand zijn en misschien kan uw arts het op tijd ontdekken voordat het te ver komt. Zorg ervoor dat u elk jaar uw griep- en longontstekingsinjecties krijgt, zoals aanbevolen. De inentingen voorkomen misschien niet dat u griep krijgt, maar ze kunnen de griep wel verlichten zodat u niet zo ziek bent.

Ga naar buiten om te helpen tegen depressie, die bij oudere mensen sneller toeslaat dan bij anderen. Neem misschien wat lessen over dieet en lichaamsbeweging. Daar leert u van en ontmoet u nieuwe mensen. De activiteiten zullen goed zijn voor iedereen. Als u geen lessen wilt volgen, probeer dan een steungroep om mensen te ontmoeten.

Het belangrijkste is dat je je gezondheid niet in eigen handen neemt. Ik weet dat de hoge kosten van medicijnen en gezondheidszorg ons ervan weerhouden de zorg te krijgen die we nodig hebben. Toch zul je middelen vinden om je te helpen die zorg te krijgen.

Een klein ding zoals een zere keel die maar niet weggaat, kan een ernstig probleem worden en dat is uiteindelijk erg riskant. Blijf dus niet proberen om het zelf te behandelen. Dit is waar dokters voor zijn.

Ga vooral naar de dokter als je een drukkend gevoel op de borst hebt, hevige pijn hebt, je zicht wazig is(Leer meer over nordic track t6.5s).

https://www.youtube.com/watch?v=qs0hWytnZjQ
Moeite met praten en slikken, zich aan de ene of de andere kant zwak voelt, duizelig of in de war bent, kan uw arts iets ernstigers vinden dan u denkt dat het is. Bovendien, als u bloed in uw urine of ontlasting opmerkt, depressie enige tijd aanhoudt en koorts langer aanhoudt dan zou moeten, moet u naar uw arts gaan. Onthoud dat als u uw gezondheid in eigen hand neemt, u de kans op ongewoon ouder worden vergroot()(https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/fitness/in-depth/exercise/art-20048389).

Posts from the same category:

Leave a Reply

Your email address will not be published.