Se ci fate caso, usando la risposta positiva, avete il controllo sulle vostre azioni e sulla vostra vita.
Esercitare Un sondaggio Gallup ha rilevato quanto segue tra gli uomini e le donne che hanno fatto esercizio di recente: il 66 per cento riferisce di una vita piu rilassata 62 per cento una nuova ondata di energia 55 per cento meno stress 51% un aspetto migliore 46% piu fiducia in se stessi 45 per cento migliore vita sentimentale 44 per cento maggiore soddisfazione sul lavoro 37 per cento piu creativo sul lavoro
Questi sono ottimi motivi per fare esercizio! La prossima volta che ti senti demotivato, dai al tuo corpo un allenamento.
Recenti ricerche riportano che anche solo quindici minuti tre volte alla settimana hanno effetti profondi. Muoviti. Sii motivato.
Correre dei rischi Tutti noi viviamo la nostra vita in zone di comfort, evitando situazioni rischiose, evitando il potenziale di fallire. E davvero sicuro per noi. Ma per superare la concorrenza e padroneggiare il cambiamento continuo nella tua vita, devi uscire dalla tua zona di comfort. Inizia un passo alla volta. Prova quella piccola cosa nuova, quell’approccio diverso. Potrebbe essere semplice come prendere strade diverse per andare e tornare dal lavoro. Una volta ogni tanto mi piace “prendere la strada meno battuta” per stimolare il mio succo creativo. Poi, continua a uscire dalla tua zona. Puo sembrare scomodo all’inizio. Ma piu lo fai, piu ti sembrera naturale e vedrai un aumento dei tuoi succhi creativi e delle opportunita a cui non avevi mai pensato prima.
Lettura positiva Leggi le vite delle persone di successo(Impara di più riguardo adultfrienedfinder).
https://www.youtube.com/watch?v=Ie8UPlwCAqQ&t=1s
Assicurati di leggere solo quelle persone che abbracciano i valori senza tempo che le rendono veramente di successo attraverso i secoli. Non le storie di successo “successo oggi, scandalo domani” che stiamo vivendo oggi. Persone come Herb Kelleher della Southwest Airlines, Fred Smith della Federal Express, Mary Kay Ash di Mary Kay, Benjamin Franklin, Abraham Lincoln, Mahatma Gandhi, e il dottor Martin Luther King, Jr. sono buoni esempi. Queste sono persone che hanno superato sfide enormi, hanno creato un valore reale per gli altri o hanno cambiato in meglio la vita degli altri.
Visualizzazioni positive Condizionatevi a dipingere la vostra visione del successo. Uno dei modi migliori per farlo e il seguente: Andate in un posto tranquillo nella vostra casa o altrove. Spegni tutte le radio, le televisioni, ecc. Trova una sedia comoda e mettiti in uno stato d’animo rilassato. Inizia a pensare a un obiettivo che vuoi raggiungere. Ricorda, visualizza come se stessi gia realizzando questo obiettivo. Visualizzate di fare tutti i passi necessari per completare con successo questi obiettivi. Migliore e la tua visualizzazione, dove puoi effettivamente vedere, sentire, ascoltare e toccare la tua visione, piu e reale per te. Visualizza tutte le sfide al completamento con successo di questo obiettivo e come le eliminerai. Visualizza come ci si sente bene a completare questo obiettivo. Visualizza quali benefici portera a te, alla tua famiglia, agli amici, ai colleghi, ecc(). Goditi il momento!
