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titolo:3 modi provati per costruire l’autostima
autore:Anthony Treas
source_url:http://www.articlecity.com/articles/self_improvement_and_motivation/article_2622.shtml
data_salvato:2007-07-25 12:30:18
category:auto-miglioramento_e_motivazione
articolo:

Quando si pensa a una persona con autostima la maggior parte delle persone pensa a qualcuno che ha un atteggiamento positivo. Mentre qualcuno che ha generalmente autostima potrebbe avere un atteggiamento positivo, questo non e cio che mi riferisco a.
Avere autostima e quando si ha un’alta considerazione di se stessi, quando si da valore a cio che si e.

In altre parole, avere autostima e quando hai una forte convinzione e rispetto per te stesso.
Se ti senti spesso giu e hai difficolta a sentirti bene, potresti avere a che fare con una bassa autostima. Di seguito troverai 3 modi per costruire la tua autostima.
Dare credito dove il credito e fare: quando realizzi un compito particolare, datti credito per aver fatto qualcosa con successo. Puo essere qualcosa di piccolo come ringraziare qualcuno per qualcosa. Questo e un successo perché riconosci qualcosa che qualcuno ha fatto per te. Quindi, datevi il merito per le cose che fate. Scommetto che se ci pensi bene, fai un sacco di cose di successo durante la giornata. Inizia a darti credito per questo.
Dite a voi stessi cose buone: Quando fai cadere o rovesciare accidentalmente qualcosa, quali sono le prime parole che ti escono dalla bocca? Se le parole scemo, idiota, stupido, o qualsiasi altra parola negativa escono dalla tua bocca, prova a non reagire alla situazione(Impara di più riguardo adultfrienedfinder).

https://www.youtube.com/watch?v=VKn3_AVNB_k
Fai un respiro profondo e vai avanti sapendo che tutti abbiamo incidenti. Il punto qui e non reagire alla situazione. Concediti una pausa, pensa a te stesso in modo positivo e non dimenticare di ridere.
Accetta il buono che c’e in te: Proprio come dare credito a te stesso per il successo che hai ogni giorno, riconosci le cose che sai fare bene. Ci sono cose che puoi fare meglio di chiunque altro. Se ci pensi un po’, puoi trovare un certo numero di cose che fai bene. Quali sono alcune delle cose che fai bene? Pensaci, e quando lo fai, scrivile. Quindi, la prossima volta che ti senti giu, torna alla lista che hai fatto e accetta il buono che c’e in te.
Costruire la tua autostima ti aiutera a correre rischi maggiori e ad avere una vita piu soddisfacente. Con un’alta autostima, potete realizzare qualsiasi cosa. Vi ritroverete a mantenere i vostri obiettivi e ad affrontare qualsiasi sfida che vi si presenti. Costruire l’autostima richiede tempo; tuttavia, tutto cio che vi aiutera a vivere la vostra vita al massimo ne vale la pena. Prova a trovare qualcuno che possa aiutarti lungo la strada, un amico, un mentore o anche un allenatore. Puoi farcela, so che puoi!
2005 © Anthony Treas – Tutti i diritti riservati.
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