Ironisch genoeg is gewone veroudering complex, omdat zich tijdens het verouderingsproces stoornissen en ziekten kunnen ontwikkelen. Sommige ziekten die snelle veroudering veroorzaken, zijn te wijten aan erfelijkheid. Men moet de processen in het DNA leren kennen om deze factor die snelle veroudering veroorzaakt te begrijpen en er verband mee te houden().
Een voorbeeld van gewone veroudering wordt gezien wanneer een persoon koolhydraten eet. Naarmate we ouder worden, zullen koolhydraten de bloedsuikerspiegel op natuurlijke wijze doen stijgen. Dit is normaal, maar het is niet normaal wanneer de bloedsuiker stijgt bij iemand met een vorm van diabetes. Zoals u ziet is de veroudering duidelijk bij natuurlijke veranderingen, terwijl het niet altijd begrijpelijk is bij onnatuurlijke omstandigheden.
Op dezelfde manier omvat gewone veroudering vergeetachtigheid, achteruitgang van het begripsvermogen, enzovoort.
Maar als een persoon tekenen vertoont van progressieve aandoeningen, zoals dementie, die voortkomt uit de ziekte van Alzheimer, dan is het duidelijk dat veroudering ongezond en onnatuurlijk is. Je wilt de genetica begrijpen om een verband te leggen met deze aandoening.
Ons lichaam maakt vele veranderingen door, wat in medische termen senescentie wordt genoemd. Medische deskundigen, maar ook de bevolking in het algemeen, vinden het moeilijk om gewone verouderingsverschijnselen te begrijpen, omdat vermijdbare ziekten, ongevallen, enz. en niet-biologische aspecten ook een rol spelen. Onnatuurlijke oorzaken zoals overmatig alcoholgebruik, drugsgebruik, te veel eten, enzovoort, worden meegerekend in gewone veroudering en ongewone veroudering. Artsen houden bij gezond ouder worden ook rekening met een langdurig bestaan.
Bij gezond ouder worden moet men er rekening mee houden dat ook de levensduur een rol speelt. De levensverwachting is sinds de 19e eeuw veranderd. Tegenwoordig leven vrouwen tot ver na de 90 jaar en mannen tot ver na de 80 jaar(Leer meer over nordictrack t 6.5 s).