Vorm een band van oudere muzikanten en introduceer een aantal leuke genres zoals modern, jazz, hip hop of zelfs techno. Zingen en dansen zijn ook essentiële activiteiten voor senioren die goed zijn om het moreel en het zelfvertrouwen op te krikken en de onderlinge relaties te verbeteren. Als ze hierin beter worden, kunnen ze altijd een hernieuwd gevoel van voldoening krijgen en vooruitgang blijven boeken, waardoor hun mentale en fysieke vaardigheden worden aangescherpt.
Bezigheidstherapie
Ook al zijn senioren al ver in de pensioengerechtigde leeftijd, toch is het belangrijk dat ze in staat blijven verschillende taken en functies uit te voeren die hun onafhankelijkheid behouden en hun zelfvertrouwen vergroten. Laat hen activiteiten van het dagelijks leven of ADL uitvoeren, zoals eten, tanden poetsen, baden, aankleden, enz. Laat hen ook kennis maken met bepaalde kleine taken zoals het opruimen van hun kamer, het opmaken van hun bed, het maken van kunstwerken zoals pottenbakken of beeldhouwen, het lezen van boeken en op de hoogte blijven via het internet.
Ergotherapie is ook goed voor oudere mensen om hen aan te moedigen de rest van hun leven zelfstandig te blijven. U kunt dit bereiken door het vormen van een buddysysteem, zodat ze altijd iemand hebben om op terug te vallen, in geval van nood en moeilijkheden. Activiteiten voor senioren kunnen zowel binnen als buiten worden gedaan(Leer meer over nordictrack t 6.5 s).
De werkomgeving bij gezond ouder worden
Healthy aging is soms riskant tijdens je werkdagen. Als jongere ga je waar het geld is; en later heb je spijt dat je daar gewerkt hebt(https://healthypets.mercola.com/sites/healthypets/archive/2010/08/26/treadmill-training-for-the-canine-in-your-life.aspx).